counter create hit

مطالب مرتبط:

نماینده سمیرم: لاشه هواپیما بالای روستای نقل پادنای علیا و نزدیک چشمه ای به نام نور در منطقه پازن پیر پیدا شده

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : نماینده مردم سمیرم در مجلس،‌ گفت: خوشبختانه امروز صبح تیم‌های امدادی توانستند لاشه هواپیمای تهران - یاسوج را در بالای روستای نقل پادنای علیا و بالای چشمه‌ای به اسم نور و در منطقه‌ای به نام پازن پیر پیدا کن ...

پیش بینی بارش باران در تهران

خبرگزاری ایسنا: مدیر واحد مدل‌سازی و پیش‌بینی شرکت کنترل کیفیت هوای تهران گفت: وضعیت کیفی هوای پایتخت طی امروز در شرایط سالم است و انتظار می‌رود تا شبانگاه شاخص کیفیت هوا روند افزایشی داشته باشد. ...

کاهش دید در منطقه دنا از ظهر چهارشنبه

به گزارش خبرنگار مهر ، سازمان هواشناسی در اطلاعیه ای در خصوص وضعیت آب و هوای منطقه امداد و نجات حادثه سقوط هواپیما اعلام کرد : تا اواخر وقت امروز آسمان صاف و وزش ملایم باد در منطقه دنا پیش بینی می شود. بتدریج از امشب آسمان ابری خواهد شد و ابتدا ابرهای مرتفع (اب ...

۳۳ جان باخته سانحه هواپیما، تهرانی هستند

خبرگزاری ایسنا: معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار کهگیلویه و بویراحمد گفت، از ۶۶ مسافر هواپیمای سقوط کرده ۱۵ تن از اهالی این استان هستند. احمد عزیز فیلی، معاون هماهنگی امور ع ...

تاثیر محصولات آرایشی و بهداشتی بر تشدید آلودگی هوا

کارشناسان در مطالعه‌ای که در مجله «ساینس» منتشر شده اعلام کرده‌اند مواد شیمیایی نفتی موجود در عطرها، رنگ‌ها و دیگر مواد بهداشتی می‌توانند با هم به اندازه وسایل نقلیه منجر به آلودگی هوا ناشی از نوعی آلاینده موسوم به "ترکیبات آلی فرار" (V.O.C) شوند. V.O.C با دیگر ذ ...

چوب حراج به اموال تامین اجتماعی/ با تصمیم مجلس مخالفیم

علی اصغر بیات در گفتگو با خبرنگار مهر در مورد واگذاری سهم درمان بیمه شدگان تأمین اجتماعی به خزانه که چند روز قبل در مجلس به تصویب رسید گفت: در این خصوص چندین بار طومارهایی به نمایندگان مجلس ارسال ...

پیکر سه شهید خیابان پاسداران فردا تشییع می شود

پیکر سه شهید خیابان پاسداران فردا تشییع می شود

خبرگزاری ایرنا: پیکرهای این شهدا ساعت 9 صبح پنجشنبه سوم بهمن با برپایی آیینی در محل ستاد فرماندهی انتظامی تهران بزرگ تشییع خواهد شد. جمعی از اراذل و اوباش دوشنبه شب (30 بهمن) ...

آخرین خبر ها از سرنوشت سرنشینان هواپیمای تهران-یاسوج/ ۳۲ پیکر پیدا شده و آماده انتقال به پایین هستند

آخرین خبر ها از سرنوشت سرنشینان هواپیمای تهران-یاسوج/ ۳۲ پیکر پیدا شده و آماده انتقال به پایین هستند

چهارمین روز از عملیات امداد برای یافتن پیکر سرنشینان هواپیما تهران-یاسوج در حال پیگیری است. پایین آوردن چندین پیکر و بروز شرایط نامساعد جوی مهم‌ترین ...     به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو، چهارمین روز از عملیا ...

خطر مرگ اهالی روستای ابراهیم آباد لرستان!

خطر مرگ اهالی روستای ابراهیم آباد لرستان!

شاید خیلی از مردم کشورمان ندانند 'گرگر' چیست اما اهالی چند روستا این وسیله را هر روز می‌بینند و ترس آن را همیشه به همراه دارند. به گزارش ایسنا، در روستای ابراهیم‌آباد بخش معمولان و چند روستای حاشیه رودخانه در کهگیلویه و بویراحمد مردم به‌علت ای ...

۲۳ استان کشور منتظر برف و باران باشند

سازمان هواشناسی کشور از بارش باران و برف در ۲۳ استان کشور طی سه روز آتی خبر داد. به گزارش تسنیم، سازمان هواشناسی کشور با صدور اطلاعیه‌ای به بارش‌های باران و ناپایداری‌های جوی در برخی نقاط کشور طی سه روز آینده اشاره کرد. متن این اطلاعیه به شرح ذ ...

علت نیمی از ناباروری ها در مردان است

خبرگزاری ایسنا: رئیس مرکز درمان ناباروری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: همچنان عامل اصلی فرزنددار نشدن در خانواده‌های ایرانی زن شناخته می‌شود؛ این در حالیست که ۵۰ درصد ناباروری‌ها در مردان اتفاق م ...

برخورد با عاملان کوتاهی در بازسازی مناطق زلزله زده

خبرگزاری فارس: هوشنگ بازوند در نشست ستاد بازسازی مناطق زلزله‌زده استان که امشب در کرمانشاه برگزار شد از اجرای عملیات ساخت 32 مدرسه در مناطق زلزله‌زده خبر داد و گفت: تمام مدارس این مناطق قبل از فرا رسیدن سال تحصیلی ...

شب های شکار موش ها/ گزارشی از تلاش های شبانه تکنسین ها شکار موش در یک منطقه تهران

کمرفلزی را از وسط می‌شکند، گلوله سیاه را جاسازی می‌کند، کمر را دوباره صاف و مادون قرمز را روشن می‌کند، لوله تفنگ را می‌گرداند سمت شکار بعدی. صدای شلیک بلند می‌شود. تق... میدان ونک، به‌تازگی، چشم‌هایش را به ساعت ١١ شب باز کرده، آخرین اتوبوس خط بی‌آر‌تی میدان را دور م ...

امروز طرح زوج و فرد اجرا نمی شود

رییس پلیس راهور تهران بزرگ از عدم اجرای طرح زوج و فرد در روز جاری خبر داد. به گزارش شمانیوز: سردار محمدرضا مهماندار از عدم اجرای طرح زوج و فرد در روز پنجشنبه سوم اسفند خبر داد و گفت: با توجه به برگزاری مراسم تشیع جنازه شهدای نیروی انتظامی( فاتب) ...

بازیگر آمریکایی برای نخستین بار با حجاب در انظارعمومی ظاهر شد + فیلم وعکس

آمریکا13:11 22.02.2018(به روز شده 13:16 22.02.2018) دریافت لینک کوتاه10لیندزی لوهان، بازیگر معروف هالیوود که به خاطر علاقه اش به مشروبات الکلی و مواد مخدر بارها در مرکز جنجال ها و رسوایی ها قرار گرفته ، د ...

بهترین زمان برای چه زمانی است ؟

بهترین زمان حمام کردن چه هنگامی است؟

به گزارش چیزی. بسیاری از مردم بهترین زمان برای حمام آگاهی است. برخی از مردم بر این باورند که بهترین زمان است که از آغاز صبح و دیگری در آخر شب و قبل از خواب بهترین زمان را می دانند. توصیه هایی در این باره نیز متفاوت است. اما بهترین ساعت , حمام کردن بدن ؟ style="text-align:justify">برخی کارشناسان دوش گرفتن به هنگام شب و قبل از خواب را توصیه می کنند و معتقدند به داشتن خواب بهتر کمک می کند، در حالی که برخی دیگر دوش گرفتن صبحگاهی را برای شروع بهترروز و ایجاد روحیه بهتر در افراد ترجیح می دهند. با وجودی که هر کدام طرفداران و مخالفان خاص خود را دارد، اما دوش شبانه عرق، چربی ها و مواد آلرژی زایی را که در طول روز روی پوست بدن ایجاد شده است می شوید، منافذ پوست را باز کرده و باعث طراوت و شادابی پوست می شود. علاوه بر این سبب ایجاد خواب بهتر و با آرامش بیشتری در طول شب خواهد شد.   بیشتر بخوانید: چرا نباید از گوش‌ پاک‌کن استفاده کنیم؟ فایده شگفت انگیز بخار درمانی مزایای دوش گرفتن در شب: شستشو و از بین بردن آلودگی های روزانه روی پوست اگر تمام طول روز را بیرون از خانه به سر می برید و به کار یا فعالیتهای ورزشی می پردازید که باعث تعریق شما می شوند، حتما باید قبل از رفتن به رختخواب دوش بگیرید. زیرا در پایان روز بدن شما از انواع آلرژی زاها مانند آلاینده های هوا و گرده های گیاهان پوشیده می شود که می توانند باعث ایجاد تحریکات پوستی، تورم و یا خارش شوند. مواد آلرژی زا به ویژه در فصل بهار به دلیل گرده افشانی گیاهان در فضای خارج از خانه بیشتر بوده و موجب تحریکات آلرژیک بیشتری خواهند شد بنابراین لزوم دوش گرفتن در پایان فعالیتهای روزانه و قبل از خواب بیشتر از سایر فصول است. اما صرفنظر از تاثیر دوش گرفتن در بهداشت و سلامت پوست بدن، آنچه انجام آن از اهمیت بسیاری برخوردار است، شستن صورت قبل از خواب است زیرا مانع از تجمع چربی و آلودگی هایی خواهد شد که باعث ایجاد آکنه و در برخی موارد عفونتهای چشمی می شوند. کمک به داشتن خواب راحت تر دوش گرفتن دمای بدن را تنظیم می کند در نتیجه به داشتن خواب بهتر کمک خواهد کرد. مطالعات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که دوش گرفتن به هنگام شب و حداقل نود دقیقه قبل از خواب به بدن امکان می دهد که کم کم گرم و سرد شود تا به حرارت مطلوب برسد و برای یک خواب راحت و رضایت بخش آماده شود. همچنین دوش شبانه با کاهش سطح کورتیزول به عنوان یک تسکین دهنده ضد استرس عمل می کند. کورتیزول یک هورمون استروئیدی است که توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود و به بدن در واکنش به استرس، تنظیم قند خون و مقاومت در برابر عفونت ها کمک می کند. با فرا رسیدن زمان خواب، بدن برای هماهنگ شدن با ساعت بیولوژیکی خود، به طور طبیعی و به تدریج شروع به خنک شدن می کند. با کاهش دما، بدن برای یک خواب آرام آماده خواهد شد. دوش گرفتن قبل از خواب ظاهرا دمای بدن را دوباره بالا می برد و به بدن برای خنک شدن سریعتر کمک کرده و روند به خواب رفتن را تسریع می کند. دوش گرفتن شبانه همچنین راه خوبی برای تمدد اعصاب، استراحت و آزادسازی انقباضات ماهیچه ای است که در فراهم آوردن یک خواب راحت بسیار موثر خواهد بود. داشتن پوست سالم تر، بشاش تر و با طراوت تر نه فقط پوست صورت بلکه همه قسمت های پوست بدن به هنگام شب، بازسازی می شود. این بدان معناست که وقتی خواب هستید سلول های مرده پوست شما در حال پوسته ریزی هستند و سلولهای جدید در پوست به جای آنها ساخته می شوند. به همین دلیل است که بر اهمیت شستشوی حداقل، پوست صورت قبل از خوابیدن به منظور زدودن آلودگی ها، آرایش و آلاینده هایی مانند سرب موجود در هوا که سبب بسته شدن منافذ پوست می شوند، تاکید می شود بنابراین اگر به دلایل مختلف نمی توانید قبل از خواب دوش بگیرید حداقل کاری که می توانید انجام دهید شستن صورتتان است اما به هر حال، شستشوی کامل بدن با دوش گرفتن قبل از خواب شبانه، روند پوسته ریزی و از بین رفتن سلولهای مرده پوست را آسانتر و سریعتر کرده و پوست شما به هنگام صبح بشاش تر، باطراوت تر و درخشان تر خواهد بود.مزایای دوش گرفتن صبحگاهی: سبب افزایش خلاقیت فرد می شود برخی از افراد دوش صبحگاهی را وسیله ای برای ایجاد هوشیاری بعد از خواب شبانه می دانند و به وسیله آن کاملا از خواب بیدار می شوند. مطالعه ای که در دانشگاه هاروارد انجام شده است نشان می دهد که دوش صبحگاهی به کسانی که به واسطه کار و یا تحصیل خود دچار استرس می شوند، آرامش داده و به ایجاد تمرکز، خلاقیت و ابتکار در آنها کمک می کند. علی رغم اینکه دوش شبانه سطح کورتیزول را کاهش داده و به ایجاد آرامش در فرد کمک می کند، آزادسازی این هورمون در صبح می تواند میزان استرس فرد را کاهش داده و راه را برای تمرکز، خلاقیت و ابتکار فرد باز می کند. اگر فرد تحت استرس و فشارهای روحی-روانی نباشد، فرآیندهای آگاهانه آرامیدن، احیا شدن، نیرو گرفتن، ترمیم، بازسازی، افکار و ایده ها بدون سعی و زحمت خود را نمایان می کنند. به کاهش رشد موهای زیرپوستی کمک می کند دوش صبحگاهی خصوصا برای مردان که صورت خود را اصلاح می کنند مفیدتر است زیرا آب گرم رشد موهای زیرپوستی را کاهش می دهد. آب گرم پوست را نرم کرده و منافذ آن را باز می کند و باعث بیرون آمدن موها از زیر پوست می شود و از رویش موهای زیرپوستی جلوگیری خواهد کرد. این امر برای زنانی که موهای بدن خود را اصلاح می کنند نیز صادق است. دفعات دوش گرفتن در روز: دکتر «درک وی.چان» یک متخصص پوست و مو، موافق دوبار دوش گرفتن در صبح و شب نیست و دوش گرفتن را یکبار در روز و با آب نسبتا گرم توصیه کرده و دوش گرفتن با آب خیلی گرم را نفی می کند زیرا آب داغ برای پوست مضر بوده و به مرور زمان سبب ازدیاد چین و چروک و شل شدن آن می شود و نیز باعث کاهش رطوبت پوست شده و مقدار زیادی از چربی های طبیعی و مفید پوست را از بین می برد. به عقیده پزشکان اگر طول مدت دوش گرفتن در حد چند دقیقه باشد و از ده دقیقه بیشتر نشود، دو بار در روز نیز مشکلی ایجاد نخواهد کرد. کدام ارجحیت دارد: دوش شبانگاهی یا به هنگام صبح؟ بر اساس باور کارشناسان و پژوهشگران، دوش گرفتن به هنگام شب بهترین راه برای رسیدن به آرامش و تمدد اعصاب پس از یک روز کاری طولانی بوده و پوست را با طراوت و بشاش خواهد کرد. اما اگر یک فرد سحرخیز نیستید و مجبورید در ساعات اولیه روز از خواب برخیزید، فشار آب دوش حمام می تواند شما را از خواب آلودگی برهاند و برای فعالیت روزانه آماده کند. به هر حال بسته به تصمیم خود شخص دارد که کدامیک را با توجه به شیوه زندگی خود برمی گزیند و در هر دو حالت، شب یا روز، اگر دوش گرفتن به مدت طولانی و با آب داغ نباشد، بدون ضرر خواهد بود و می توانید هر کدام را که حس بهتری به شما می دهد انتخاب کنید. منبع: سلامت آنلاین